Manfaat Kopi

Hitam tetapi memang sangat digemari oleh banyak orang. Yaa kopi merupakan salah satu minuman favorit bagi banyak orang karena rasanya yang khas. Tetapi tahukan anda selain rasanya mantap banyak sekali manfaat kopi untuk kesehatan. 

Di kesempatan kali ini saya akan membuat sebuah posting tentang manfaat dari kopi. Langsung kita cek aja di bawah :

1.  Mencegah penyakit saraf

Kandungan antioksidan di dalam kopi akan mencegah kerusakan sel yang dihubungkan dengan Parkinson. Sedangkan kafein akan menghambat peradangan di dalam otak, yang sering disebut dengan Alzheimer.

2.  Melindungi kulit

Mengkonsumsi 2-5 gelas kopi setiap hari dapat mengurangi resiko terkena kanker kult nonmelanoma hingga 17 %. Kafein yang terkandung di dalam kopi dapat ikut membantu membunuh sel-sel prakanker dan juga dapat menghentikan pertumbuhan tumor.

3.  Mencegah diabetes

Orang yang mengkonsumsi kopi 2-4 gelas per hari dengan kadar kafein yang dikurangi dapat menurunkan resiko terkena diabetes tipe II hingga 30%. Asam klorogenik dapat membantu mencegah resistensi insulin, yang merupakan pertanda adanya penyakit diabetes.

4.  Melindungi gigi

Kafein ternyata memiliki kemampuan antibakteri dan antilengket yang dapat menjaga bakteri penyebab lubang menggerogoti lapisan gigi. Senyawa yang ditemukan di dalam kopi juga dapat mengurangi resiko kanker mulut hingga 30%.

5.  Mencegah batu empedu

Perlu anda ketahui batu empedu tumbuh ketika lendir di dalam kantong empedu memerangkap kristal-kristal kolesterol. Xanthine yang ditemukan di dalam kafein ternyata dapat mengurangi lendir dan resiko penyimpanannya. Dua cangkir setiap hari akan membantu proses ini.

6.  Menurunkan resiko kanker payudara

Wanita yang mengkonsumsi 4 cangkir kopi setiap harinya ternyata dapat menurunkan resiko terkena kanker payudara sebesar 38%. Itulah yang diungkapkan oleh sebuah studi yang dipublikasikan di The Journal of Nurtrition. Kopi melepaskan phytoestrogen dan flavonoid yang dapat menahan pertumbuhan tumor. Namun konsumsi kurang dari 4 cangkir setiap hari tidak akan mendapatkan manfaat ini.

Itulah beberapa manfaat dari kopi yang dapat saya bagikan kepada anda. Bagi anda yang memang penggemar berat kopi (saya sendiri juga termasuk) patut mengetahui hal ini.
Semoga artikel tentang manfaat dari kopi ini bermanfaat bagi anda.

Baca juga artikel mengenai manfaat dari petai yang sangat patut anda perhitungkan.

Terima kasih.

Cara Agar Komputer Bisa Shut Down Otomatis

Bagi anda yang biasa berkutat dengan layar komputer atau laptop di malam hari, mungkin terkadang anda sering tertidur di meja kerja anda dengan keadaan laptop atau komputer yang masih menyala hingga pagi. Hal ini tentu mungkin akan berdampak buruk bagi si komputer tersebut karena sering digunakan dengan jangka waktu yang sangat lama.

Tahapan Menyimak

Perlu anda ketahui ada perbedaan antara menyimak dan mendengar. Jika mendengar mungkin hanya sepintas atau dilakukan secara tidak sengaja, tetapi menyimak merupakan sebuah kegiatan yang terdapat unsur mendengarkan namun dengan menggunakan sebuah konsentrasi yang cukup. Kali ini saya akan mencoba memberikan sebuah informasi mengenai tahapan menyimak. Berikut ini adalah tahapan-tahapan dalam menyimak :

Dampak Negatif Memakai High Heels

Kebanyakan para wanita sangat menyukai memakai high heels, karena membuat para wanita tersebut terlihat lebih anggun dan menarik ketika dipandang. Tetapi perlu anda ketahui bahwa terdapat dampak negatif pemakaian high heels bagi tubuh. Bayangkan saja ketika anda melangkah satu kali dengan menggunakan high heels, 25% dari berat badan harus disangga oleh kaki anda. Dalam keadaan keadaan normal, 50% berat tubuh disangga oleh tumit, 15% oleh ibu jari, 35% oleh sisanya. Ketika anda menggunakan high heels, berat badan tubuh yang tidak disangga dengan semestinya, yang pada akhirnya akan menyebabkan nyeri atau sakit pada kaki.

Efek buruk yang sering terjadi adalah bengkak pada jari kaku sehingga mengakibatkan peradangan, terutama pada ibu jari. Ketika pusat gravitas bergerak maju ke arah ujung kaki, jempol kaki akan membagi tumpuannya pada kaki kedua, dalam jangka waktu lama hal ini akan berimbas pada membengkak dan meradangnya jaringan dikitarnya.

Pembengkakan pada ibu jari memiliki tingkat kekambuhan rendah setelah osteotomy, yakni dengan meluruskan tulang ibu jari dan jaringan di sekitarnya dan setelah dua atau tiga bulan masa penyembuhan, anda bisa kembali menggunakan sepatu biasa.

Untuk menghindari pembengkakan ketika memakai high heels, lebih baik gunakan high heels dengan tinggi tidak lebih dari 5 cm atau tidak menggunakan high heels selama lebih dari dua jam. Karena high heels memaksa massa tubuh untuk bergerak ke depan, hal tersebut akan berefek tidak hanya pada kaki tetapi juga tulang belakang karena saat menggunakan high heels kerja tulang belakang akan berat untuk menjaga keseimbangan. Gangguan pada keseimbangan akan berakibat pada nyeri atau sakit pada tulang belakang dan sciatica atau linu pinggul. Sebaiknya ketika anda memakai high heels, sesekali lepaskan high heels untuk memberikan kaki ruang untuk bernafas, meskipun hanya sebentar.

Demikian artikel tentang dampak negatif memakai high heels. Baca juga artikel tentang dampak negatif memakai softlens.

Cara Merawat Anak Kucing

Anda memiliki kucing di rumah yang sedang hamil ? Tentu anda harus menyiapkan segala urusan untuk menyambut hadirnya si bayi kucing tersebut. Berikut ada beberapa langkah penting yang perlu anda lakukan :

4 Jenis Serangga Paling Berbahaya Di Dunia

Meskipun ukurannya kecil dan terlihat lemah, tetapi ada 4 jenis serangga paling berbahaya di dunia lho. Mau tau apa aja ? Oke langsung kita lihat apa saja 4 jenis serangga paling berbahaya di dunia itu.

About Global Warming

Preservation of the aerth is one thing we must note. If the eearth is not conserved will be bad for the creatures living in it. Global warming is the impact of the man who did not pay attention to the preservetion of the environment.

Pengertian Alexa

Pengertian Alexa merupakan sebuah web yang memberikan rangking untuk sebuah blog atau website. Alexa Rank adalah rangking yang diberikan Alexa.com berdasarkan total jumlah pengunjung Unique Alexa Toolbar.

Cara Merawat Hamster

Bagi anda pencinta binatang peliharaan khususnya hamster, di bawah ini akan saya posting mengenai cara merawat hamster. Sebelum saya menulis cara merawat hamster, ada baiknya saya memberitahu beberapa kesalahan para pemilik hamster newbie atau yang masih baru memelihara hamster.

PSSI = KONFLIK

PSSI sebagai lembaga tertinggi sepakbola Indonesia di bawah pimpinan Johar Arifin benar-benar membuat gerah semua pencinta sepakbola nasional. Kenapa tidak ? Kebijakan-kebijakan PSSI akhir-akhir ini sering sekali membuat kontroversi di kalangan sepakbola Indonesia.

Jadwal MotoGP 2012

Bagi anda para penggemar motoGP pasti sudah tidak sabar menantikan musim terbaru para pembalap motoGP di musim 2012. Yah semoga aja kejadian seperti yang menimpa Marco Simmoncelli gak terulang lagi. Amiin.
Langsung aja deh kita liat jadwalnya di bawah ini.

Kisi-Kisi Ujian Nasional SMA/MA Tahun 2011/2012 (Program IPA)

Setelah sebelumnya saya share kisi-kisi ujian nasional SMP/MTs Tahun 2011/2012 kali ini saya akan membagikan kisi-kisi ujian nasional SMA/MA Tahun 2011/2012 (Program IPA). Langsung aja klik link yang ada di bawah.

Kisi-Kisi Ujian Nasional SMP/MTs Tahun 2011/2012

Buat adik-adik yang sekarang masih duduk di bangku kelas 9 SMP sebentar lagi kalian akan melaksanakan ujian nasional. Bagi kalian yang membutuhkan kisi-kisi Ujian Nasional SMP/MTs di bawah ini disediakan link untuk mendownload kisi-kisi Ujian Nasional SMP/MTs tahun 2011/2012. Silahkan klik link di bawah.

Bahaya Minum Sambil Berdiri

Mungkin banyak dari anda yang belum mengerti bahaya minum sambil berdiri bukan ? Setiap orang mungkin pernah minum dalam keadaan berdiri. Nah ternyata apabila anda sering minum dalam keadaan berdiri akan berdampak negatif pada kesehatan anda. Okee gak usah kebanyakan basa-basi kita langsung membahasnya aja.

Manfaat dan Kerugian Mengkonsumsi Petai

Manfaat dan kerugian mengkonsumsi petai mungkin banyak dari anda yang belum memahaminya. Petai yang juga dikenal dengan nama latin yaitu Parkia Speciosa ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kita yang mengkonsumsinya, tetapi selain itu mengkonsumsi petai juga memiliki dampak negatif jika dikonsumsi dengan berlebihan.

Dampak Negatif Memakai Softlens

Dampak negatif memakai softlens mungkin ada beberapa dari anda yang sudah mengetahuinya. Softlens tidak hanya digunakan untuk kepentingan estetika saja tetapi sudah banyak yang menggunakan softlens sebagai life style atau gaya hidup. Tetapi meskipun ada kesan tersendiri ketika anda memakai softlens, sudah banyak lembaga yang mengungkapkan dampak negatif memakai softlens.

American Optometric Association (AOA) mengungkapkan kalau penggunaan softlens dekoratif (hanya untuk memperindah bola mata semata) akan sangat berbahaya jika tanpa konsultasi dokter.  Apabila tanpa konsultasi dokter, kemungkinan besar para kosumen lensa dekoratif ini tidak memiliki pengetahuan yang cukup bagaimana membersihkan dan memasang lensa dengan baik. Jika hal ini terjadi maka sudah pasti para konsumen tersebut sudah berani mengambil resiko menginfeksi mata mereka dengan bakteri, atau kerusakan yang signifikan pada fungsi mata, dan yang lebih parah adalah kehilangan penglihatan.Lensa dekoratif memiliki resiko yang sama dengan lensa korektif (untuk mata minus atau plus). Oleh karena itu jangan pernah memakai lensa dekoratif tanpa informasi dari dokter.

Berikut saran dari AOA supaya dampak negatif memakai softlens dapat diminimalisir :

1. Temui dokter / ahli mata untuk mencari informasi dan mendapatkan lensa yang sesuai untuk mata anda dan layak pakai.
2. Jika anda akan menyentuh lensa cucilah tangan terlebih dahulu.
3. Selalu lepas softlens anda ketika anda tidur.
4. Membersihkan lensa secara rutin. Cara membersihkan yang baik adalah : usap lensa kontak dengan jari dan bilas dengan cairan pembersih sebelum menyimpan lensa dalam wadah yang sudah berisi cairan pembersih.
5. Simpanlah wadah lensa kontak di tempat yang lembab dan terlindung dari cahaya matahari langsung
6. Gantilah wadah lensa setiap minimal 3 bulan sekali.
7. Untuk menyimpan lensa, gunakan cairan pembersih yang masih baru. Jangan gunakan cairan yang sudah dipakai, meskipun terlihat bersih tetapi mengandung bakteri yang bisa membahayakan mata anda.
8. Patuhi jadwal penggantian lensa kontak sesuai anjuran dokter.
9. Temui dokter mata anda untuk memeriksakan mata anda secara rutin.

Dampak negatif memakai softlens adalah sebagai berikut  :

1. Infeksi serius pada mata (Acanthamoeba Keratitis ).
2. Katarak / kekeruhan pada mata.
3. Mata menjadi kurang peka karena permukaan kornea yang sangat sensitif sering tersentuh.
4. Dan yang paling menakutkan adalah Kebutaan.

Katarak

So, kalau anda adalah pemakai softens haruslah menjadi orang yang higienis. Jangan main-main dengan kebersihan softlens anda. Tips di atas bisa anda terapkan jika perlu.

Oke sekian dari saya. Semoga artikel dampak negatif memakai softlens ini bermanfaat bagi anda.

Salam :)

Info Menarik Tentang Kentut

Kentut ? Mungkin menjadi hal yang menjijikan untuk dibahas dalam sebuah pembicaraan. Tetapi tidak ada salahnya kan kalo kita sesekali menggunakan kentut sebagai bahan pembahasan kita, karena semua orang pasti pernah mengalaminya. Laporkan sama saya kalo ada orang yang sejak lahir sampai sekarang belum pernah kentut sekalipun ! hihihi :p

Berikut ada 5 fakta mengenai kentut yang bisa dijadikan referensi atau pengetahuan bagi anda.

1.  Asal Mula Kentut

Kentut berasal dari gas yang bertempat tinggal di dalam usus. Gas ini sendiri berasal dari udara yang masuk ke tubuh kita (yang keta telan), yang menerobos ke dalam usus dari darah, gas dari reaksi kimia & gas dari bakter dalam perut.

2.  Komposisi Kentut

Komposisi kentut bisa bervariasi. Semakin banyak anda menelan kentut maka semakin banyak kadar nitrogen dalam kentut (oksigen dari udara terabsorbsi oleh tubuh sebelum sampai di usus).

Bakteri serta reaksi kimia antara asam perut & cairan usus menghasilkan karbondioksida. Bakteri ini juga menghasilkan metana dan hidrogen. Proporsi masing-masing kentut berbeda, tergantung dari berapa banyak anda makan, jenis makanan anda, banyaknya udara yang tertelan, jenis bakteri dalam usus dan yang paling penting adalah berapa lama kita menahan kentut (hihihi).

Semakin lama kita menahan kentut maka proporsi nitrogen semakin besar karena gas-gas lain terabsorbsi oleh darah melalui dinding usus. Orang yang makan dalam keadaan tergesa-gesa maka akan mengakibatkan kadar oksigen dalam kentut lebih banyak karena tubuhnya tidak sempat mengabsorbsi oksigen.

3.  Mengapa kentut menimbulkan bunyi ?

Hal ini disebabkan karena adanya vibrasi lubang anus saat kentut diproduksi. Keras atau tidaknya suara kentut tergantung dengan kecepatan gas dan diameter lubang anus anda (hahaha).

4.  Mengapa kentut berbau busuk ?

Kentut mempunyai bau busuk dikarena mengandung hidrogen sulfida & merkaptan. Kedua seyawa ini mengandung sulfir (belerang). Semakin banyak mengandung sulfur dalam makanan anda, makin banyak sulfida dan merkaptan diproduksi oleh bakteri dalam perut dan akhirnya makin busuklah kentut anda. (hahaha)

5.  Mengapa kentut busuk itu tidak bersuara dan hangat ?

Sumber kentut yang paling utama adalah bakteri. Fermentasi bakteri & proses pencernaan memproduksi panas, halnya adalah gas busuk. Ukuran gelembung gas lebih kecil, hangat & jenuh dengan produk metabolisme bakteri yang berbau busuk. Hal ini kemudian menjadi kentut, meskipun volumenya kecil tetapi memiliki aroma yang sangat busuk.

Demikianlah 5 fakta tentang kentut yang bisa saya sajikan, semoga bermanfaat :)